恢復體力
較早前筆者父親身體不適，經檢查發現血液中鈉含量過低，診所護士致電通知需要緊急入院治療，但父親拒絕入院安排，原因是有住院的不良經驗，加上受疫情影響，限制病人家屬探訪，以致父親情願強留在家中。經家人多日細心分析及勸說後，父親終於心軟接受入院治療的安排。感謝主，約兩星期後終於可以出院，家人都舒了一口氣。緊接其後的是每日在家中的照顧與膳食安排，務求父親能得到均衡飲食及適量運動，盡早恢復體力，可以回復以往能自理的生活。因為父親住院了兩星期，期間更不準落床，手腳的肌肉流失了不少，所以在出院後的膳食安排上都針對此情況提供足夠的蛋白質，及鈉的吸收，再配合適量的運動，父親體力大大恢復，心情也變得開朗。
同一道理，教友們要保持健康的靈命也需要均衡「飲食」與「運動」，「飲食」方面最主要的成份當然是上帝話語，按現時堂會所提供或推動的有：崇拜中的宣講、團契中的查經、每逢第二、四週崇拜前祈禱會中的頌經、在成人團契中推行的《YouVersion》每日網上靈修、參與神學院的讀經日營、參與本會青少年部的網上讀經班等等。其實只需要按時進食以上靈糧，便能攝取足夠的屬靈養分。「運動」方面所指的是事奉、外出服侍與傳福音，本堂如眾多堂會一樣都是「運動」不足的。所以，如身體的狀況一樣，教友的靈命在不「運動」下，極其量只能維持，不能逆轉提升。當年紀愈長吸收力減弱，靈命再也不能維持，就只能面對不斷的衰退。
提前4：8「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」
求主親自吸引我們愛慕上帝話語，激勵我們事奉、服侍和傳福音。
鄭義森牧師
2021年8月